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Yoga für einen flachen Bauch: Das Übungs- und Ernährungsprogramm

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    • Kataloginformation
    Feldname Details
    RSN 121867
    Sprache ger
    Medienart ebook
    Verfasser Zylla, Amiena
    T i t e l Yoga für einen flachen Bauch
    Titelzusatz Das Übungs- und Ernährungsprogramm
    Verlag Gräfe und Unzer Verlag
    Erscheinungsjahr 2019
    Seitenanzahl 128 S.
    ISBN ISBN 9783833872303
    Onleihe 411 KB
    41.13 MB
    41.13 MB
    https://static.onleihe.de/content/gu/20190804/9783833872303/v9783833872303.pdf
    https://static.onleihe.de/images/gu/20190928/9783833872303/tn9783833872303l.jpg
    http://www.onleiheverbundhessen.de/verbund_hessen/frontend/mediaInfo,51-0-1016642056-100-0-0-0-0-0-0-0.html
    content sample
    cover
    ebook- Ausleihe hier
    Notiz Eine aktuelle Studie der Klinik für Naturheilkunde und integrative Medizin in Essen bestätigt, dass Yoga messbar hilft, den Bauchumfang signifikant zu reduzieren. Abnehmen am Bauch mit Yoga - das hat Hand und Fuß, denn Yoga enthält alles, was man zum Abnehmen braucht: Durch Stärkung der Muskeln wird der Energieumsatz erhöht. Die tiefe Ein- und Ausatmung ermöglicht eine optimale Fettverbrennung und unterstützt die Entgiftung des Körpers. Yoga-Entspannungstechniken senken den Spiegel des Stresshormons Cortisol, das uns am Abnehmen hindert und Essgelüste produziert. Kombiniert mit einer entsprechenden Ernährung, die den Insulinspiegel stabil hält und den Stoffwechsel anregt, ist "Yoga für einen flachen Bauch" ein Übungs- und Ernährungsprogramm, das die Pfunde schnell purzeln lässt, aber vor allem auch dauerhaft wirkt. Das Buch vermittelt die Grundlagen für die Ernährungsumstellung, bietet leckere Rezepte und einfache Übungen.
    Internetseite / Link https://static.onleihe.de/content/gu/20190804/9783833872303/v9783833872303.pdf
    Siehe auch http://www.onleiheverbundhessen.de/verbund_hessen/frontend/mediaInfo,51-0-1016642056-100-0-0-0-0-0-0-0.html
    Siehe auch https://static.onleihe.de/images/gu/20190928/9783833872303/tn9783833872303l.jpg
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