Catalogue Display

Weniger Stress und innere Unruhe durch Autogenes Training und Meditative Entspannung: Ruhebänkchen für die Seele (Stressabbau)

. Lesen Sie mehr über diesen Autor in Wikipedia .

Catalogue Information Catalogue Record 111851 .

Catalogue Information
Field name	Details
Record Number	111851
Sprache	ger
Medienart	eaudio
Verfasser	Lynen, Patrick
Verfasser	Lynen, Patrick
T i t e l	Weniger Stress und innere Unruhe durch Autogenes Training und Meditative Entspannung
Titelzusatz	Ruhebänkchen für die Seele (Stressabbau)
Verlag	Runde Ecke Verlag
Erscheinungsjahr	2018
Seitenanzahl	193 Min.
Onleihe	4.50 MB
	30 KB
	41.06 MB
	https://static.onleihe.de/content/bookwire_nat/20180213/4057664361318/v4057664361318.mp3
	https://static.onleihe.de/images/bookwire_nat/20180213/4057664361318/im4057664361318s.jpg
	http://www.onleiheverbundhessen.de/verbund_hessen/frontend/mediaInfo,51-0-664273816-100-0-0-0-0-0-0-0.html
	content sample
	cover
	eaudio- Ausleihe hier
Notiz	Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. Alle zehn Entspannungsübungen sind absolut selbsterklärend und deswegen auch für Anfänger geeignet. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie bequeme und angenehme Position. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist, lockern Sie diese ein wenig. Schon kann's losgehen! Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, werden Sie am Strand liegen, Ihren Atem mit den Wellen am Strand fließen lassen, an einem idyllischen Waldsee die frühe Morgenstimmung erleben und Ihre Lungen mit herrlich klarer, erfrischender Luft ausfüllen. Mit bewährten Methoden wie Fantasiereisen, meditativer Atementspannung, Muskellockerung und autogenem Training lassen Sie innere Verspannungen und grübelnde Gedankenkaskaden hinter sich. So können Sie am Morgen entspannt erwachen, über den Tag eine vitalisierende Pause machen - oder am Abend angenehm und sorgenfrei einschlafen. Die Übungen werden vom Autor selbst gesprochen. Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind unter anderem verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit" und "Mach Dich mal locker". Die Begleitmusik wurde speziell für diese Entspannungsmethoden komponiert.
Internet Site	https://static.onleihe.de/content/bookwire_nat/20180213/4057664361318/v4057664361318.mp3
See Also	http://www.onleiheverbundhessen.de/verbund_hessen/frontend/mediaInfo,51-0-664273816-100-0-0-0-0-0-0-0.html
See Also	https://static.onleihe.de/images/bookwire_nat/20180213/4057664361318/im4057664361318s.jpg

Related Works Catalogue Record 111851

Add Title to Basket Catalogue Record 111851

Catalogue Information 111851 Beginning of record . Catalogue Information 111851 Top of page .